Ihre Bildschirmbeleuchtung ist normalerweise für eine bessere Anzeige auf einen blauen Farbton eingestellt. Nachts belastet dieses blaue Licht unsere Augen jedoch zusätzlich; Ein besserer Ansatz ist es daher, durch Aktivierung der Nachtlichtfunktion auf ein wärmeres Licht umzuschalten. Ein weiterer Nachteil der Verwendung von blauem Licht in der Nacht besteht darin, dass es Ihrem Gehirn mitteilt, dass es Tag ist. Dies stört Ihren zirkadianen Rhythmus, was ein geschwächtes Immunsystem, Melatoninverlust und somit Schlafstörungen zur Folge hat.
In diesem Artikel erklären wir, wie Sie die Nachtlichtfunktion sowohl über die Debian-GUI als auch über die Befehlszeile (Terminal) aktivieren können.
Wir haben die in diesem Artikel erwähnten Befehle und Prozeduren auf einem Debian 10 Buster-System ausgeführt.
Nachtlicht über das Einstellungsdienstprogramm aktivieren (UI-basierte Methode)
Wenn Sie es vorziehen, die GUI für einfache Verwaltungsaufgaben zu verwenden, können Sie das grafische Einstellungsdienstprogramm verwenden.
Sie können auf die Einstellungen entweder über die Systemsuche des Application Launcher (durch Drücken der Super/Windows-Taste zugreifen) oder wie folgt zugreifen:
Klicken Sie auf den Abwärtspfeil in der oberen rechten Ecke Ihres Debian-Desktops und dann auf das Einstellungssymbol in der folgenden Ansicht:
Das Dienstprogramm „Einstellungen“ wird in der Ansicht geöffnet, in der Sie sich beim letzten Öffnen von „Einstellungen“ befanden. Sie müssen auf die Registerkarte Geräte und dann auf die Registerkarte Anzeigen klicken, um das Nachtlicht auf Ihrem Debian zu konfigurieren.
Alternativ können Sie diese Ansicht direkt starten, indem Sie relevante Schlüsselwörter wie „Nachtlicht“ oder „Displays“ in die Debian Application Launcher-Suche wie folgt eingeben:
So sieht die Anzeigeansicht aus:
Klicken Sie auf die Nachtlichtfunktion; Das folgende Nachtlicht-Dialogfeld wird angezeigt:
In diesem Dialogfeld können Sie die Nachtlichtfunktion aktivieren, indem Sie den Schieberegler auf EIN stellen.
Sie können Ihr System auch so planen, dass diese Funktion automatisch von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang aktiviert wird. Dies ist die Zeit, die Ihr System gemäß Ihrer Zeitzone automatisch aus dem Internet bezieht. Sie können eine Von- und Bis-Zeit auch manuell über die Option Manuell im Zeitplan festlegen. Sobald Sie die Einstellungen konfigurieren, werden diese sofort ausgeführt.
Nachtlicht über das Terminal aktivieren (CLI-basierte Methode)
Für eine Terminal-versierte Person, die für die meisten Operationen gerne die Befehlszeile verwendet, haben wir hier zwei Lösungen, um Night Light zu aktivieren. Öffnen Sie die Terminal-Anwendung, indem Sie die Super(Windows)-Taste drücken und im Application Launcher wie folgt danach suchen:
Sie können einen der folgenden beiden Befehle von Ihrem Terminal aus verwenden und das Nachtlicht wird sofort aktiviert:
Möglichkeit 1:
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled true
Oder,
Möglichkeit 2:
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true
Wenn Sie einen dieser Befehle verwenden, um das Nachtlicht zu aktivieren, wird es automatisch gemäß den aus dem Internet abgerufenen Zeiten für Sonnenauf- und -untergang aktiviert.
Um das Nachtlicht auszuschalten, können Sie einen der beiden folgenden Befehle verwenden:
Möglichkeit 1:
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled false
Oder,
Möglichkeit 2:
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false
Jetzt haben Sie zwei Optionen, mit denen Sie nachts Ihre Augen schonen können; Aktivieren des Nachtlichts über das Debian-Einstellungsdienstprogramm oder über die Befehlszeile.